영양제 부작용, 오해와 진실
영양제 부작용, 오해와 진실목차1. 영양제 부작용, 왜 생길까?2. 성분별 대표 부작용3. 영양제 부작용, 오해와 진실4. 부작용 예방/대처법5. 실전 상담사례 & 후기6. 대표 영양제 부작용 비교표7. Q&A: 영양제 부작용 궁금증8. 결론: 부작용 없는 건강 루틴 만들기 1. 영양제 부작용, 왜 생길까?“건강 챙기려고 먹은 영양제, 오히려 속이 쓰리거나 두드러기가 생겼어요.” 많은 사람들이 영양제 부작용을 걱정한다.실제로 영양제의 부작용은 크게 세 가지 이유에서 발생한다.1) 과다 복용: 권장량 이상의 과도한 섭취2) 체질/질환/약물과의 상호작용: 위장질환, 간/신장질환, 특정 약물 복용 등과 충돌3) 저가/불량 제품, 첨가물: 품질이 낮은 제품의 부형제, 인공첨가물이 문제를 유발“영양제는 건강식품일..
2025. 10. 1.
