다이어트할 때 먹으면 좋은 영양제 vs 피해야 할 영양제
다이어트할 때 먹으면 좋은 영양제 vs 피해야 할 영양제목차1. 다이어트, 왜 영양제가 더 중요할까?2. 다이어트에 도움 되는 영양제 BEST 63. 다이어트할 때 피해야 할 영양제 & 유행템4. 한눈에 보는 추천/비추천 영양제 비교표5. 실전 루틴 & 섭취 꿀팁6. 리얼 후기와 상담 사례7. 다이어트 영양제 Q&A8. 마무리: 똑똑한 다이어트, 건강이 우선! 1. 다이어트, 왜 영양제가 더 중요할까?“살 뺄 때 영양제까지 먹어야 할까?” 다이어트를 시작하면 칼로리 제한, 저탄수화물, 단식, 저염식 등 식사량이 줄면서 꼭 필요한 영양소도 쉽게 결핍된다.결국 체중은 줄어도 피로, 탈모, 근육감소, 빈혈, 변비, 면역 저하, 우울증…제대로 챙기지 않으면 ‘요요’보다 더 무서운 건강 이상이 찾아올 수 있다.건..
2025. 9. 30.
