멀티비타민 #멀티비타민 복용의 실체 #영양제1 멀티비타민 한 알로 충분할까? 실체 파헤치기 멀티비타민 한 알로 충분할까? 실체 파헤치기목차1. 멀티비타민, 왜 이렇게 인기일까?2. 멀티비타민의 정체: 성분과 특징3. 한 알로 충분할까? 과학적 근거와 실전 분석4. 단일 영양제와의 비교5. 멀티비타민의 맹점과 주의사항6. 똑똑하게 고르는 법과 실전 루틴7. 멀티비타민 FAQ8. 결론: 내 몸에 맞는 멀티비타민 루틴 1. 멀티비타민, 왜 이렇게 인기일까?“영양제 하나만 고른다면?” 대부분의 사람들이 가장 먼저 떠올리는 게 멀티비타민이다.바쁜 현대인, 불규칙한 식사, 인스턴트 음식, 잦은 야식과 외식. 영양 결핍이 걱정되는 시대에 “한 알로 모든 비타민·미네랄을 챙긴다”는 광고는 매우 매력적으로 들린다.유튜브, 인스타그램, 약국, 대형마트, 어디서나 “멀티비타민은 필수”라는 말이 넘쳐난다.과연 멀티.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
