영양제 먹다 속쓰림 #위장에 부담주지 않는 방법 #영양제1 영양제 먹다 속쓰림? 위장에 부담 주지 않는 방법 영양제 먹다 속쓰림? 위장에 부담 주지 않는 방법목차1. 영양제, 왜 속쓰림/위장장애를 유발할까?2. 위장에 부담을 주는 영양제 성분3. 위장에 부담 없는 복용법 & 추천 제형4. 성분별 위장 부담 비교표5. 실제 상담사례 & 리얼 후기6. 영양제 복용 꿀팁 & 생활 루틴7. Q&A: 위장이 예민한 분들을 위한 영양제8. 마무리: 내 위장을 위한 맞춤 루틴 1. 영양제, 왜 속쓰림/위장장애를 유발할까?“영양제만 먹으면 속이 쓰리고 더부룩해요…” 위장장애는 영양제 복용 시 가장 흔하게 겪는 부작용 중 하나다.그 원인은?빈속 복용: 식사 전/공복에 먹으면 위산 자극↑고함량/흡수율 높은 제형: 소화기관이 급격히 자극됨철분, 마그네슘, 오메가3 등 특정 성분: 본래 위장에 자극적일 수 있음알약 크기, 부형제, .. 2025. 9. 30. 이전 1 다음
